生活的烦恼和痛苦是不快乐的错觉。

2021-03-28 20:03:43

来源:网络

这一段是指人们贪图感官享受,为了满足欲望就会发疯,但不能要求它,就会有竞争、私利、相互伤害、盗窃的行为。

一个人的生活中有太多的欲望,满足欲望可以带来快乐,但获得快乐后,幸福的感觉不会永远消失,这驱使我们不断追求更多的快乐。满足嘴巴的欲望就是如此,满足虚荣心的欲望也是如此。快乐的感觉在得到它的过程中不断地来回流动,我们永远不会停止寻找下一个快乐。

人类基因对快乐的渴望就像一台快感跑步机,专为保持我们的跑步而设计,除非我们自愿停止,否则永远不会有终点。

我们总是充满期望,希望满足更多的欲望,获得更多的快乐,当期望的快感比实际的快乐更强时,人们就会陷入幻想,或被欲望误导。

例如,吃糖可以带来快乐,对这种快乐毫无节制地满足,身体会吃太多糖,身体会带来疾病;赌博可以带来快乐,当赌博的期望值很高时,欲望会带来不亏钱的错觉;有钱能给人们带来快乐,当你得不到这种快乐时,幻觉出现了,焦虑、烦恼、忧郁开始侵入大脑。对快乐的期望并不一定会让我们的生活变得更好,有时甚至更糟。

当期望的乐趣得不到满足时,很容易产生各种幻觉,如焦虑、恐惧、贪婪、愤怒、仇恨、自我厌倦、忧郁和其他令人烦恼的情绪,这些情绪积累得太多,对人不利。

人类的痛苦是由自身造成的。如果我们以另一种方式看待事物,也许我们就不会过于沉迷于忧虑和痛苦。

当烦恼和痛苦发作时,不要抗拒它,而要完全接受这种烦恼和痛苦的状态,承认这是事实,并允许它存在。也许顺从这个词更生动,屈从是无条件的,毫无保留地接受当前的情绪,不要在情感上贴上任何心理标签,放弃内心的抗拒。

如果我们不投降,我们的心理就会形成一个顽固的外壳,把我们周围的世界变成一个内敌,这样我们的认知就会被易怒和恐惧所控制,此时的判断和行动往往是错误的。

当你的心感到放松、清晰和安静时,这意味着他们真的有了顺从。屈从的状态是从一个旁观者的角度清楚地看到你在做什么。想什么?是什么让我们陷入烦恼和痛苦的状态?当你看到你的想法和想法,接受现实,然后采取积极和理性的行动,你就可以摆脱烦恼和痛苦。

世界的美是短暂的,如梦如幻想,如泡影,如晨露,如闪电,万物都在迅速或缓慢地消失。

对于忧虑和幸福,我们应该把它当作梦或泡泡一样看待它。不要紧紧抓住你的烦恼,抓住它们,不要渴望永远不会改变的幸福。好的或坏的只是暂时的,忧虑和幸福一直伴随着生活,并不断相互交替。

只有看到世界的真实本质,抛开迷恋,放弃幻想,我们才能获得真正的自由。

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