苹果也是这样做的,过了一段时间,便秘就消失了,肚子也没了。

2020-11-05 20:13:45

来源:网络

谷子含有大量的蛋白质和碳水化合物,可以帮助我们更好地补充营养,也可以在保健方面发挥作用,特别是对身体不好的人来说,不妨试着吃点小米,这样可以更好地恢复体力。今天,编辑给你介绍了一种苹果谷子粥。它自己的普通小米,因为苹果添加了更甜更美味的苹果。

烹饪步骤:

第一步:把小米放入干净的水里,洗几次,直到没有水分为止。

第二步:把苹果洗净,去掉皮,切成小块。

第三步:准备足够的枸杞,浸泡在水里,准备好备用。

第四步:放入适量的水,直到煮熟,然后加入小米,炖约25分钟。

第五步:把苹果和枸杞放进锅里,继续炖大约5分钟,加入一点冰糖,你就可以吃了。

在我们的生活中,我们可以尝试这种方法,可以帮助我们更好地补充营养,对于体质不好的人来说,小米是一种很好的补充,因为小米对身体有很大的帮助。小米含有一种帮助我们更好睡眠的特殊物质。如果你坚持一段时间,你会发现你的小腹消失了,便秘的现象消失了。

这就是今天分享的内容。如果你有任何问题,请在评论区留言。编辑会逐一回答。谢谢。以上图片来自互联网。

上一篇:街头摄影时尚女郎真的很擅长穿,选择在短裙外面做一件短羊毛衫,造型优雅悠

下一篇:最后一页